Verander je leefstijl,
Verander je leven!

Je maakt elke dag een heleboel keuzes die uiteindelijk bepalen of je afvalt, je energiek voelt, lekker in je vel zit. Het probleem is dat je veel van deze keuze onbewust maakt, het zijn gewoontes geworden waar je niet meer bij nadenkt. Dit heb je waarschijnlijk al vaker gehoord, maar wil je het ook eens ervaren? Probeer dan het volgende: de eerste keer dat je je schoenen aantrekt ga je erop letten welke je als eerste aantrekt. In de daarop volgende dagen ga je eerst de andere schoen aandoen. Je zult merken dat dit best lastig is.

Nou zal het veranderen van welke schoen je eerst aantrekt, je zeer waarschijnlijk niet een gelukkiger en gezonder mens maken. In de leefstijlcoaching gaan we op zoek naar de gewoontes die je niet helpen bij het behalen van je doel(en). Of je nu wilt afvallen, meer bewegen, fitter wil zijn, meer rust in je hoofd wilt, je vaker gelukkig wilt voelen….het is allemaal mogelijk. We gaan er natuurlijk ook mee aan de slag! We maken samen een uniek, volledig bij jou passend actieplan en ik zal je supporten in goede en slechte tijden.

Je gaat de juiste kleine stapjes zetten en ervaren wat ze voor je doen. Wanneer je een positief effect merkt, weet je waar je het voor doet en wordt het snel een nieuwe goede gewoonte. En die eerste stap heeft een sneeuwbaleffect, als het 1 keer heeft gewerkt, waarom dan niet nog een keer? Zo bouw je stap voor stap aan jouw nieuwe leefstijl.